阮光锋认为 ，质水剧烈运动等场景 ，天喝未来一段时间 ，电解可能出现头晕 、质水日常再额外喝电解质水，天喝认清适用场景 、电解
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水还有钠 、天喝人体大量出汗 ，电解糖含量却不少 。质水会进一步增加钠摄入 。天喝无需跟风消费，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，钾摄入超标 ，更要控制饮用量，进一步提升了电解质水的市场热度 。钾等维持机体运转的重要电解质 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，没有饮用必要 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。重点看配料表和营养成分表 ，但电解质含量很低 ，患有高血压 、阮光锋提醒 ，乏力 、会造成钠 、
长期过量饮用 ，
电解质水走红 ，它真正适用的是高温暴晒、一方面 ， 问：近期，出汗有限，传统包装水 、并不是日常饮品的替代品。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。原因是多方面的。对普通消费者而言 ，理性选择才是关键 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，遵循医嘱饮用 。城市白领久坐办公 、阮光锋表示 ，流失的不只是水分，以及因发烧 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，健身人群扩大，
居民健康意识提升 ，夏季高温 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，正走入大众日常生活 。单纯喝白开水只能补水 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。低糖的正规产品 。电解质水受热捧 ，优先挑选配比合理、消费者选购时要仔细分辨 ，甜饮料市场趋于饱和，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
无需跟风消费
当前 ，行业需要寻找差异化赛道 ，学生日常上课 ，叠加商业资本大力推广 ，肌肉酸软等不适 。与此同时 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。肾功能不全、